Ini Yang Bakal Terjadi Pada Tubuhmu jika Makan Timun Tiap Hari

Ini Yang Bakal Terjadi Pada Tubuhmu jika Makan Timun Tiap Hari,- Timun dikenal sebagai makanan yang sangat segar dan kaya manfaat. Tak cuma enak disantap, timun juga punya banyak manfaat untuk kecantikan. Tanaman merambat ini memang punya sensasi menyegarkan baik saat dimakan maupun dijadikan bahan utama perawatan kecantikan. Timun kaya akan vitamin dan kandungan airnya sangat tinggi. Timun juga mengandung mineral seperti kalium, magnesium, zinc, fosfor, zat besi dan kalsium.

Nah, kali ini akan coba mengupas tuntas apa yang akan terjadi pada tubuh jika kamu mengonsumsi timun setiap harinya. Yang jelas salah satu manfaatnya adalah detoksifikasi tubuh dan juga menyuplai air agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Yuk intip manfaat lainnya berikut ini.

Timun ternyata bisa dijadikan obat alami untuk membersihkan ginjal. Buah ini adalah gudang vitamin dan mineral yang membantu menjaga kesehatan ginjal dan kondisi kandung kemih. Makan timun setiap hari akan membantu menyingkirkan asam urat yang berlebihan dalam tubuh dan mencegah pembentukan batu ginjal.
Timun juga bermanfaat dalam mencegah kanker payudara, rahim, dan prostat. Ini karena timun mengandung polifenol yang disebut lignan dan fitonutrien yang disebut cucurbitacins. Kedua zat ini membantu mencegah tumbuhnya kanker dalam tubuh.
Kamu juga bisa mengatasi masalah maag dengan mengonsumsi timun. Timun akan membantu menyembuhkan radang perut. Minum dua gelas jus timun setiap hari akan bisa menyembuhkan sakit maag.
Sarat akan serat, kalium dan magnesium, timun dapat membantu menjaga tekanan darah agar senantiasa terkontrol.
95% kandungan timun adalah air. Karenanya makan timun setiap hari akan membantumu senantiasa terhidrasi. Timun juga baik dikonsumsi untuk menunda rasa lapar.
Vitamin B dan elektrolit di dalam timun akan bermanfaat membantu meringankan sakit kepala.
Magnesium, kalium, dan silikon adalah mineral yang ramah untuk kulit dan membantu menjaga kulit tetap bersinar sehat. Mengonsumsi timun setiap hari juga akan membantu membuat kulitmu selalu cantik

Posted by: kenalibatuginjallebihdekat.blogspot.com

Ketahui Tanda yang Memungkinkan Anda Mengidap Penyakit Ginjal

Ketahui Tanda yang Memungkinkan Anda Mengidap Penyakit Ginjal,- Amerika Serikat memiliki lebih dari 26 juta orang dewasa yang hidup dengan penyakit ginjal. Mirisnya, hampir 90 persen dari mereka tidak mengetahui tanda tanda penyakit ginjal. Hal ini dikarenakan orang-orang dengan penyakit ginjal cenderung tidak mengalami gejala sampai tahap yang paling parah.

berikut adalah sepuluh tanda-tanda yang memungkin Anda memiliki penyakit ginjal.

Anda memiliki kulit kering dan gatal

Ginjal yang sehat bisa bekerja menghilangkan limbah dan cairan ekstra dari tubuh Anda, membantu membuat sel-sel darah merah, menjaga tulang kuat, dan bekerja untuk mempertahankan jumlah mineral yang tepat dari dalam darah.

Kulit kering dan gatal dapat menjadi tanda dari penyakit kurangnya mineral. Bila ginjal tidak lagi mampu menjaga keseimbangan yang tepat dari mineral dan nutrisi dalam darah, makan Anda akan mengalami kulit kering.

Buang air kecil lebih sering

Sering buang air kecil terutama pada malam hari bisa menjadi tanda penyakit ginjal. Ketika filter ginjal rusak, dapat menyebabkan peningkatan dorongan untuk buang air kecil. Sering buang air kecil juga bisa menjadi tanda infeksi saluran kemih atau pembesaran prostat pada pria.

Anda lebih lelah dan sulit berkonsentrasi

Penurunan berat pada fungsi ginjal dapat menyebabkan penumpukan racun dan kotoran dalam darah. Hal ini akan berujung pada melemahnya daya tahan tubuh. Anda akan merasa lebih lelah, lemah, dan sulit berkonsentrasi. Tak hanya itu, penyakit ginjal juga bisa membawa Anda untuk menderita anemia yang juga dapat menyebabkan kelemahan dan kelelahan.

Anda mengalami kesulitan tidur

Ketika ginjal tidak bekerja dengan benar, racun akan menetap di dalam darah. Hal itu bisa membuat Anda sulit untuk tidur. Penyakit ginjal punya hubungan antara obesitas dan penyakit ginjal kronis, bahkan apnea tidur akan lebih sering terjadi pada orang-orang mengidap penyakit ini.

Posted by : kenalibatuginjallebihdekat.blogspot.com

Waspadai Gejala Penyakit Gagal Ginjal

Waspadai Gejala Penyakit Gagal Ginjal,- penyakit gagal ginjal merupakan penyakit yang dapat mengancam keselamatan nyawa kita. Oleh sebab itu, mengedukasi diri terhadap gejala-gejala penyakit gagal ginjal sangat perlu kita lakukan agar kita dapat mendeteksi sedini mungkin penyakit gagal ginjal yang mungkin terjadi pada diri kita atau orang-orang di sekitar kita. So, apa saja gejala penyakit gagal ginjal itu? Yuk, simak ulasan lengkapnya.

Sesak Nafas
Satu dari beberapa gejala penyakit gagal ginjal yang sering diabaikan oleh sebagian orang adalah sesak nafas. sesak nafas bisa jadi berkaitan dengan penyakit gagal ginjal. Sesak nafas terjadi karena adanya penumpukan cairan yang diakibatkan oleh disfungsi ginjal, sehingga cairan tersebut akan menutua saluran paru-paru dan membuat sesak nafas. Dalam kasus penderita gagal ginjal, sesak nafas akan berimbas pada kesulitan tidur karena sesak nafas dan perut kembung secara terus-menerus.

Sakit Pinggang
Gejala paling umum pada penyakit gagal ginjal yang juga sering diabaikan adalah sakit di sekitar pinggang. Sakit di sekitar pinggang ini berhubungan dengan penyakit batu ginjal. Beberapa kasus menunjukkan bahwa penyakit batu ginjal tidak menimbulkan gejala yang berarti, namun jika batu ginjal tersebut terjebak dalam ureter, maka gejala rasa sakit akan terasa sangat parah.

Selain dua gejala di atas, beberapa gejala lain yang umum terjadi pada penderita penyakit gagal ginjal adalah lemas, mual, serta kelainan pada urine.

Posted by : kenalibatuginjallebihdekat.blogspot.com

Berikut Tangkal batu ginjal dengan cara ini

Berikut Tangkal batu ginjal dengan cara ini.- Batu ginjal bisa jadi sangat menyakitkan dan berbahaya. Namun tak sedikit orang yang meremehkan penyakit ini. Tak banyak juga orang yang mengetahui bahwa makanan yang mereka konsumsi bisa mempengaruhi faktor risiko untuk terkena batu ginjal.

Beberapa faktor risiko lain yang bisa membuat orang rentan terkena batu ginjal antara lain, seperti dijelaskan oleh Dr Monga, berikut ini:
Diet yang kaya protein, sodium, dan gula.
Sejarah kesehatan keluarga yang pernah terkena batu ginjal.
Beberapa kondisi medis lain seperti obesitas, penyakit radang usus, dan lainnya.

Penyebab batu ginjal memang berbeda-beda tiap orang dan hanya bisa diketahui oleh dokter. Namun ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan risiko terkena batu ginjal, berikut ini:

Makan jeruk dan melon
Selain minum banyak air dan mengurangi asupan sodium dan garam, sebaiknya tambahkan konsumsi buah-buahan seperti melon dan buah citrus seperti lemon, jeruk nipis, jeruk, dan lainnya.

Banyak minum
Dehidrasi adalah salah satu penyebab batu ginjal. Orang yang terlalu banyak berkeringat atau hidup di tempat yang beriklim panas sebaiknya sering minum air. Pastikan Anda memenuhi cairan tubuh setiap hari.

Kurangi asupan sodium
Jumlah maksimal seseorang boleh mengonsumsi sodium dalam sehari adalah 1.500 miligram. Membatasi asupan sodium membuat tubuh sehat serta mencegah munculnya batu ginjal.

Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan risiko terkena batu ginjal. Jangan remehkan penyakit ini. Pastikan Anda selalu memenuhi cairan tubuh, mengurangi asupan sodium, dan rajin makan buah-buahan yang kaya cairan.

Posted by : kenalibatuginjallebihdekat.blogspot.com